México Gana a Canadá y es Campeón de Hockey Sobre Hielo

QUÉBEC.- La selección juvenil de hockey sobre hielo se coronó campeón del mundo al derrotar a Canadá, por marcador de 5-1, en el encuentro internacional Pee-wee B.S.R.

Un equipo conformado por pequeños de 11 y 12 años de edad, dieron la cara por México, en un evento que lleva 50 años de realizarse, y esta vez dieron la sorpresa manteniendo además el invicto durante la temporada.

La tenacidad y el trabajo en conjunto fueron las bases para que confiados en lo que debían hacer, no se detuvieron ante nadie hasta lograr la gloria y hacer historia en esta disciplina.

Fueron 15 los juveniles que mostraron lo bien que se está haciendo en la federación de hockey sobre hielo, que ha puesto interés y creído en los programas que llevan a cabo con todas las selecciones, tanto de hombres como de mujeres.

Los principales anotadores del equipo fueron Ander Quizanos, Fermín Javier y Daniel Valencia.

¿La carne roja es mala para la salud?

En muchos hogares la carne roja (vaca, ternera, cerdo…) es un alimento básico.

La carne roja contiene numerosas vitaminas y minerales que son esenciales para una dieta saludable y equilibrada. En los últimos años, sin embargo, su reputación ha sido severamente dañada, con estudios que sugieren que la ingesta de carne roja puede aumentar el riesgo de cáncer y otras enfermedades. Pero, ¿es realmente tan mala para nosotros?

Lo cierto es que en los últimos 10 años, el consumo de carne roja ha disminuido alrededor de 4,5 kilogramos por persona, siendo 2014 el año en el que menor cantidad de carne roja se ha consumido desde 1960. ¿Por qué estamos reduciendo el consumo de carne roja?

Según una encuesta realizada en 2016 por la consultora Harris Interactive, aproximadamente 8 millones de adultos en Estados Unidos son vegetarianos o veganos. Sin embargo, parece que muchos millones más de personas en todo el mundo están optando por alimentos a base de verduras y frutas en vez de productos con base de carne porque creemos que son más saludables. La encuesta determinó que el 37% de los adultos “siempre” o “a veces” optaba por comidas vegetarianas a la hora de comer en un restaurante, citando la preocupación por la salud como razón en un 36% de las respuestas.

Diversos estudios ya han sugerido que cuando se trata de nuestra salud, una dieta a base de verduras y frutas es el mejor camino a seguir. En diciembre de 2016, un artículo de la Academia de Nutrición y Dietética afirmó que una dieta de este tipo podía reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 62%, así como reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Así las cosas, repasamos los riesgos para la salud de comer carne roja:
Cáncer

Cuando se trata de la ingesta de carne roja, el cáncer es quizás la implicación más acusada. En octubre de 2015, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe concluyendo que la carne roja era “probablemente carcinogénica para los seres humanos”, lo que significa que hay alguna evidencia de que puede aumentar el riesgo de cáncer. Además, la OMS también informó que las carnes procesadas eran “carcinógenas para los seres humanos”, lo que significa que existen pruebas suficientes de que la ingesta de carne procesada aumenta el riesgo de cáncer.

Enfermedades del corazón

Una dieta poco saludable, alta en grasas saturadas y colesterol, representa un factor de riesgo bien conocido para la enfermedad cardíaca. Un gran número de estudios ha sugerido que la carne roja aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y de otras condiciones cardiovasculares.
Un estudio de 2014 con más de 37.000 hombres de Suecia, concluyó que los hombres que consumían más de 75 gramos de carne roja procesada por día tenían un riesgo 1,28 veces mayor de insuficiencia cardíaca que los que consumían menos de 25 gramos diarios. Sin embargo, otro estudio realizado por investigadores de la Universidad de Purdue en West Lafayette (EE. UU. ) determinó que comer 85 gramos de carne roja tres veces por semana no conducía a un aumento en los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
Diverticulitis

La diverticulitis es una condición en la que se produce inflamación en uno o más de los sacos que recubren la pared del colon; esta inflamación puede conducir a una serie de complicaciones graves, incluyendo abscesos, perforación del colon y peritonitis.

Aunque las causas específicas de la diverticulitis no son claras, un estudio publicado en 2017 en la revista Gut sugirió que comer grandes cantidades de carne roja también puede aumentar la probabilidad de desarrollar diverticulitis. En comparación con los hombres que comían bajas cantidades de carne roja, los que afirmaron comer las cantidades más altas tenían un 58% más de riesgo de desarrollar diverticulitis.

MuyInteresante

La marihuana sintética puede matarte – ha provocado ya más de 20 muertes

A pesar de que la marihuana sintética ha sido considerada hasta hace poco como una ‘alternativa segura’ a la marihuana tradicional, un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Arkansas para las Ciencias Médicas (EE. UU.) concluye que la marihuana sintética puede provocar ataques epilépticos, dependencia e incluso la muerte.

La marihuana sintética, más conocida como K2 o Spice, es sintetizada ilegalmente con una mezcla compuesta por cannabinoides sintéticos o artificiales que genera consecuencias muy peligrosas para la salud, con efectos muy distintos a los de la marihuana más conocida.

Y es que aunque el compuesto intenta imitar la apariencia y los efectos psicotrópicos de un compuesto psicoactivo primario de la marihuana -que activa dos receptores en el cerebro y el sistema nervioso y el sistema inmunitario- contiene sustancias químicamente diferentes. Así, el K2 o Spice es incluso más potente que la marihuana.

“Son estupefacientes muy eficaces: tienden a activar el receptor del cerebro y el sistema nervioso a un grado mayor que el que logramos con el compuesto primario de la marihuana”, afirma William E. Fantegrossi, coautor del trabajo.

3 Boletín Del Festival De Cine Oro Negro – Cortos Contra La Corrupción

Presentarán cortos contra la corrupción en la Segunda Edición de Oro Negro

Buscando utilizar al cine como una herramienta de transformación social, el Festival de Cine Oro Negro confirma la participación de cortometrajes ganadores en el certamen “Haz corto contra la corrupción” que organiza la Asociación Civil Líderes Ciudadanos, en la ciudad de Monterrey, Nuevo León.

HazCorto2

Somos una Asociación Civil no lucrativa nacida en el 2012 gracias a la iniciativa de un grupo de personas interesadas en mejorar la calidad de vida de todos los nuevoleoneses y de todos los mexicanos, así como en multiplicar la reflexión y las soluciones para transitar hacia una cultura de legalidad.

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10 formas en las que el sexo beneficia tu salud

Sí, el buen sexo es delicioso. Nos queda claro. Pero también puede hacer grandes cosas por tu salud, aunque no sea lo que tengas en mente al momento de practicarlo. La próxima vez que digas -o escuches- un ‘me duele la cabeza’ ´para evitar un encuentro íntimo… piénsalo dos veces porque, de hecho, el sexo es el mejor remedio para olvidarte de una jaqueca.

1. CUENTA COMO EJERCICIO
El sexo puede hacerte quemar hasta cinco calorías por minuto. Obviamente, no reemplaza una sesión en la elíptica, pero sí pone a trabajar a tu corazón y a más músculos de los que te imaginas. Si lo haces periódicamente, como en una rutina de fitness, notarás resulados progesivos.

2. PRESIÓN ESTABLE
Los expertos sugieren que existe una relación entre el sexo y la presión baja, especialmente la sistólica, encargada de hacer que circule la sangre por los vasos sanguíneos correctamente y de esta forma, asegurarse de que el oxígeno y los nutrientes lleguen a cada rincón de tu cuerpo.
SEXO: Mitos sexuales, ¿verdad o fantasía?

3. MENOS ESTRÉS
Un estudio de la University of the West of Scotland que las personas que tienen sexo al menos una vez cada dos semanas tienden a manejar mejor las situaciones estresantes. Esto sucede porque se liberan endorfinas y oxcitocina, hormonas que ayudan a reducir los estados de ansiedad y depresión.

4. AY, DOLOR…
…Ya no me volviste a dar. Como te dijimos anteriormente, olvídate del ‘me duele la cabeza’. El flujo de hormonas producidas después de un orgasmo es capaz de aliviar el dolor, ya que producen un efecto similar al de la morfina, según la Headache Clinic de la Universidad del Sur de Illinois.

5. EN TU DEFENSA
Y de tu sistema inmunológico. Científicos de la Universidad Wilkes de Pensilvania descubrieron que las personas que tienen sexo con frecuencia aumentan sus defensas y anticuerpos, siendo menos propensos a contraer enfermedades como los resfriados comunes y hasta el cáncer de mama o próstata.

6. DE CORAZÓN
Así tengas problemas de amor, ten por seguro que tu corazón agradecerá esos momentos de acción. Las personas que tienen sexo alrededor de dos veces por semana son hasta un 45% menos partidarios de desarrollar afecciones cardiacas.

7. SIEMPRE ALERTA
El ejercicio aeróbico que realizas durante una sesión hot está relacionado con un proceso de envejecimiento cerebral mucho más lento. Esto quiere decir que mantendrás una mejor claridad mental y capacidad de respuesta aún cuando llegues a tu etapa de abuelita.

8. PIEL DE DIEZ
Si a tus productos must les sumas un poco de sexo, ¡tu piel notará la diferencia! Si siempre te habías preguntado qué se pone esa amiga tuya que tiene un cutis de bebé, mejor investiga con qué frecuencia le da rienda suelta a sus instintos. Al incrementar la circulación de la sangre, aumenta la producción de oxígeno y la posibilidad de verte más joven.

9. MELENA ESPECTACULAR
Así como tu piel, tu cabello también recibe los beneficios de una vida sexual activa. ¿Cómo? Incrementando la capacidad de tu cuerpo para recibir y metabolizar los nutrientes de una manera efectiva.

10. ¡MÁS, MÁS, MÁS!
Entre más sexo tengas, más incrementará tu líbido y todos los puntos anteriores serán más evidentes. Por si fuera poco, aumentará tu autoestima y, como lo pintan en las películas, estarás de muy buen humor.